* 치매 초기증상 예방법 경도인지장애 차이 정리

우리나라 사람들의 2024년 평균 수명은 남성이 86.3세, 여성이 90.7세로 예전에 비해 크게 늘었습니다.

좀더 깨끗해진 환경과 풍부한 영양 공급, 그리고 의학의 발달이 이룬 성과인데요, 물론 긍정적이지만 노화 자체가 정복된 것은 아니기 때문에 그에 따른 부작용도 무시할 수 없습니다. 평균 수명이 늘어나고 사회가 고령화되며 새로운 문제점으로 다가오고 있는 것은 바로 치매입니다.

치매는 특정한 질병의 이름이라기보다는 다양한 요인에 의한 뇌 손상으로 인해 기억력이나 인지능력 등에 문제가 생기는 것을 아울러 말하는 것입니다.

원인 자체는 매우 다양한 편이지만 그중에 대부분의 비중을 차지하는 것은 바로 노화로 인한 두뇌 기능의 저하죠.

술을 많이 마셔서 생기는 알코올성 치매를 제외하면 대부분의 치매가 노화와 연결되어 있습니다.

이것은 고령화된 현대 사회가 반드시 풀어나갈 숙제일텐데요, 오늘은 치매 초기증상 예방법 경도인지장애 검사 및 차이에 대해 알아보겠습니다.

​* 치매 초기증상

1. 사물의 이름이 기억나지 않음

치매 초기증상 첫번째는 사물의 이름이 기억나지 않음입니다. 특정한 사물을 보았을 때 대부분 자신이 기억하는 이름을 잘 떠올릴텐데요, 어느날 갑자기 이름이 잘 떠오르지 않는다면 초기증상을 의심해볼 수 있습니다.

가령 사과라는 단어가 기억나지 않아서 과일이라고 부르거나, 고양이라는 단어가 기억나지 않아서 동물이라고 부르는 상황이 있죠.

평소에 친하게 지내던 사람의 이름도 순간적으로 떠오르지 않아서 부르는데 애를 먹기도 합니다.

​2. 최근 겪은 일이 기억나지 않음

치매에 걸리면 가장 먼저 손상되는 부위는 최근의 일이 저장되는 측두엽입니다.

그래서 오래된 일은 기억하더라도 최근 며칠 사이에 있었던 일을 기억 못하는 경우가 많죠.

지인들과 잡은 약속을 아예 떠올리지 못해 나가지 않는다거나 최근에 나눈 대화 내용이 기억나지 않는다면 치매 초기증상일 수 있습니다.

​3. 말을 잘 들을 수 없음

말을 잘 듣지 못한다는 것은 청력에 문제가 있다는 것이 아니라, 청각을 통해 전달되는 소리는 확실히 들리지만 그것을 해석하는데 어려움을 겪는다는 것입니다. 마치 외국어를 듣는 것처럼 다른 사람의 말이 잘 이해가 되지 않고, 그로 인해 주위 사람들도 답답해하게 되죠.

​4. 망상, 환각

이 질환으로 인해 후두엽의 기능에 문제가 생기면, 실제로는 존재하지 않는 것이 눈 앞에 보이거나 실제로 일어나지 않은 일이 일어난 것처럼 행동을 하기도 합니다. 이러한 망상이나 환각은 다른 질환의 전조증상일 수도 있지만 치매의 전조증상에도 해당하니 반드시 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.

5. 성격 변화

평소에 성격이 온화하던 사람도 초기에는 순간적으로 난폭하게 변하곤 합니다.

남들이 볼 때는 전혀 화를 낼 일이 아닌데도 화를 내거나 주위 사람들에게 폭력적으로 행동하기도 하죠.

갑작스럽게 성격이 바뀐 사람이 있다면 치매 검사를 받아보게 하는 것이 좋습니다.

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* 치매 예방법

근육과 마찬가지로 사람의 두뇌 역시 많이 사용할수록 발달됩니다.

그래서 머리를 많이 쓰는 수학교사 같은 직업은 치매 발병률이 낮다고 하죠.

평소에 뇌를 사용하는 취미생활을 가지는 것이 큰 도움이 되는데요, 퍼즐을 풀거나 컴퓨터 게임을 하는 것도 좋습니다.

그리고 주위 사람들과 원활히 소통을 하는 것도 중요한데, 평소에 커뮤니케이션을 잘 하지 않는 사람들은 치매 발병률이 더욱 높다고 해요.

두뇌를 많이 쓰고 육체적인 운동을 병행하면서 최대한 많은 사람들과 소통하는 적극적인 태도를 가지는 것이 좋은 방법입니다.

* 경도인지장애

경도인지장애란 치매의 전 단계로서, 일상을 수행하는데는 큰 지장이 없지만 다른 사람에 비해 인지 능력이나 기억력 등이 떨어지는 것입니다.

경도인지장애 상태일 때는 치매 초기증상이 나타나기도 하지만, 간혹 주위 사람들은 전혀 알아채지 못하고 스스로만 인지 증력이 떨어진 것이 느껴질 때가 있죠. 

엄연히 말해 치매라고 볼 수는 없는 단계이지만 치매로 이어질 확률이 매우 높기 때문에, 경도인지장애라고 생각이 된다면 반드시 의료 기관을 방문해 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.