실내 온도는 대체로 22~26℃ 사이가 적정합니다.

* 여름 냉방온도 권장 기준

- 일반 가정 실내 24 ~ 26℃

- 실내외 온도차 5 ~ 8℃ 이내 유지

- 절전·유지 운전 중심 26 ~ 28℃

- 인버터는 목표 온도 도달 후 저전력 유지

- 장마·습도 높을 때 26 ~ 28℃ 냉방 유지 + 필요 시 제습 보조

* 전기요금 줄이는 설정 요령

- 자주 껐다 켜기보다 26 ~ 28℃로 안정적으로 유지하는 편이 효율적일 수 있습니다

(특히 인버터).

- 선풍기·서큘레이터를 함께 써서 냉기를 순환시키면 체감온도가 내려가 설정온도를 1 ~ 2℃ 높여도 비슷하게 시원할 수 있습니다.

- 필터는 2주 ~ 4주 간격으로 청소해 냉방 효율 저하를 줄이시는 것이 좋습니다.

* 건강과 쾌적함을 위한 온도·습도

실내 온도는 24 ~ 26℃, 습도는 40 ~ 60% 범위가 쾌적 기준으로 자주 제시되며,

온도만 낮추기보다 습도 관리가 불쾌감과 냉방병 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

실내외 온도차가 커질수록 두통·피로감 등 냉방병 증상이 나타날 수 있어,

가능하면 온도차를 5 ~ 8℃ 안팎으로 관리하고 하루 2 ~ 3회 짧게 환기하는 방식이

권장됩니다.